O książce: 2015 / Nordic Walking to stosunkowo młody sport amatorski, który w niewiarygodnym tempie zdobywa popularność na całym świecie. Jego zalety są oczywiste. Pomaga przy osteochondrozie, skoliozie, dystonii wegetatywno-naczyniowej, chorobie Parkinsona, nerwicach, bezsenności i nadwadze. Jednocześnie jest odpowiedni dla osób w absolutnie każdym wieku, płci i stopniu wytrenowania. Jak wybrać odpowiednie kijki? Od czego zacząć trening? Jakie ćwiczenia stosować, jeśli cierpimy na określone schorzenia. Ta książka odpowie na te i setki pytań innych pytań. A szczegółowe ilustracje i ćwiczenia sprawią, że chodzenie z kijkami stanie się ulubioną codzienną czynnością, przynoszącą korzyści i poprawiającą samopoczucie..